Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan

Jika ingin mendapatkan berat badan ideal, penting bagi setiap individu untuk mengatur diet atau pola makan sehari-hari. Karena itu, selama menjalani program diet, disarankan untuk merencanakan menu makan setiap hari sebaik mungkin agar kebutuhan asupan gizi tetap terpenuhi. Lantas, apa yang harus diperhatikan dalam merencanakan menu diet untuk menurunkan berat badan?

Pada dasarnya, perencanaan menu diet untuk menurunkan berat badan tidak hanya mengurangi porsi makanan saja, namun juga perlu disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi tubuh masing-masing individu.

Karena itu, berikut adalah rekomendasi menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan yang bisa diterapkan.